Training op jouw maat
Personal training bij HEFT betekent een volledig op maat gemaakt trainingsprogramma. Je trainer analyseert je bewegingspatronen, test je huidige conditie en stelt een programma samen dat precies aansluit bij jouw niveau en ambities.
Resultaatgericht trainen
Elke training heeft een doel en past in het grotere plaatje van je persoonlijke programma. We werken met periodisering om overbelasting te voorkomen en je lichaam de tijd te geven om sterker te worden.
Of je nu traint voor een specifiek doel, wilt herstellen van een blessure of simpelweg fitter wilt worden: onze trainers hebben de kennis en ervaring om je daar te brengen.
