Meer dan alleen training
Personal coaching bij HEFT kijkt naar het complete plaatje. Naast training besteden we aandacht aan voeding, slaap, stress en leefgewoonten. Want duurzame resultaten bereik je alleen wanneer alle puzzelstukjes op hun plaats vallen.
Onze aanpak
We starten met een uitgebreide intake waarin we je doelen, leefstijl en eventuele obstakels in kaart brengen. Op basis daarvan stellen we een plan op dat haalbaar is binnen jouw dagelijks leven. Geen extreme diëten of onrealistische schema’s, maar stap-voor-stap veranderingen die beklijven.
Regelmatige check-ins en bijsturingen zorgen ervoor dat je op koers blijft. Je coach is je aanspreekpunt voor vragen, twijfels en successen.
