Wat is sportmassage?
Sportmassage is een gerichte massagetechniek die specifiek is ontwikkeld voor mensen die actief sporten. Bij HEFT stemmen we elke massage af op jouw trainingsschema, sportdiscipline en individuele behoeften.
Wanneer is sportmassage waardevol?
Sportmassage kan ingezet worden als voorbereiding op een wedstrijd of intensieve training, als herstel na inspanning, of als onderhoud om spierspanning te verminderen en blessures te voorkomen. We werken met diverse technieken om de doorbloeding te stimuleren, verkleefd weefsel los te maken en de spieren soepel te houden.
Regelmatige sportmassage draagt bij aan een beter lichaamsbewustzijn, sneller herstel en verminderd blessurerisico.
